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Conocimientos⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢‌⁢‍⁢⁠⁢⁢‌⁢‍⁢⁡‍𝅗𝅥⁢⁡‍⁢⁡⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁣⁠‌‌‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢‍⁢‌‍𝅗𝅥⁢⁢⁢⁣‍⁢⁢​⁢‍⁢⁠⁢⁠⁢⁢⁢⁠⁢​⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥
Formación⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺‍⁢𝅳⁢𝅳⁢𝅎⁣⁢‍⁢⁣‍𝅗𝅥⁠⁢⁢⁣⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁣⁢​⁢𝅳⁢𝅳‍𝅗𝅥‍⁢⁡⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁢⁢⁢⁢‍⁣⁢⁢⁢⁢‌⁢⁢‍⁠⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥
Sobre nosotros⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢𝅳⁢𝅳⁢⁢⁣⁢⁠⁢‌⁢⁢⁢⁡‍𝅗𝅥⁢⁣⁣‍𝅗𝅥⁢⁣⁢‍⁢⁢​‍𝅗𝅥⁢𝅳‌‌⁢‍𝅗𝅥⁢⁠⁢⁠⁢⁢⁠⁠⁢⁣⁢𝅳⁢‍‌⁢⁢𝅎⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Conocimientos

Artículos⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢‍‌⁢‌⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁠‍⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢‍⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢𝅎⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁠⁢⁡⁢⁠⁢𝅳‍⁢𝅎⁢​⁠⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Conocimiento aplicado para tu práctica diaria. Explora artículos basados en evidencia científica, con información clara y consejos prácticos en medicina integrativa. ¿Buscas algo concreto? Usa la barra de búsqueda.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢‍‌⁢‌⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁠‍⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢‍⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢𝅎⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁠⁢⁡⁢⁠⁢𝅳‍⁢𝅎⁢​⁠⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículos más leídos⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢‍‌⁢‌⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁠‍⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢‍⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢𝅎⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁠⁢⁡⁢⁠⁢𝅳‍⁢𝅎⁢​⁠⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢⁠‌⁢‌⁢‌⁢⁢‌‍𝅗𝅥⁢⁡‍⁢𝅎⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠⁢⁠⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁢‍‍𝅗𝅥⁣‌⁠⁢⁢𝅎⁢​⁢⁣⁢𝅳⁢⁠⁢⁢𝅳⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Salud mental⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢⁠‌⁢‌⁢‌⁢⁢‌‍𝅗𝅥⁢⁡‍⁢𝅎⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠⁢⁠⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁢‍‍𝅗𝅥⁣‌⁠⁢⁢𝅎⁢​⁢⁣⁢𝅳⁢⁠⁢⁢𝅳⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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La vitamina D y la salud mental⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢⁠‌⁢‌⁢‌⁢⁢‌‍𝅗𝅥⁢⁡‍⁢𝅎⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠⁢⁠⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁢‍‍𝅗𝅥⁣‌⁠⁢⁢𝅎⁢​⁢⁣⁢𝅳⁢⁠⁢⁢𝅳⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

La vitamina D influye en la salud mental al regular serotonina, actuando como antidepresivo natural, especialmente útil en mujeres y en casos de depresión o depresión estacional.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢⁠‌⁢‌⁢‌⁢⁢‌‍𝅗𝅥⁢⁡‍⁢𝅎⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠⁢⁠⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁢‍‍𝅗𝅥⁣‌⁠⁢⁢𝅎⁢​⁢⁣⁢𝅳⁢⁠⁢⁢𝅳⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁣‍⁢‍⁢⁡⁢‌⁢‍⁢⁣‍𝅗𝅥‍⁢​⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁢⁠‍𝅗𝅥‌‍⁠⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢​⁢‌⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠‌⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

General⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁣‍⁢‍⁢⁡⁢‌⁢‍⁢⁣‍𝅗𝅥‍⁢​⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁢⁠‍𝅗𝅥‌‍⁠⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢​⁢‌⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠‌⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Migrañas⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁣‍⁢‍⁢⁡⁢‌⁢‍⁢⁣‍𝅗𝅥‍⁢​⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁢⁠‍𝅗𝅥‌‍⁠⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢​⁢‌⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠‌⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Altas dosis de B2, magnesio, D3 y otras vitaminas ayudan a prevenir y aliviar migrañas de forma segura.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁣‍⁢‍⁢⁡⁢‌⁢‍⁢⁣‍𝅗𝅥‍⁢​⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁢⁠‍𝅗𝅥‌‍⁠⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢​⁢‌⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠‌⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁢‌⁣⁢‌⁢​⁢‍𝅗𝅥⁠⁠⁠⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁡‍𝅗𝅥‍⁢𝅳⁢‍⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠⁠⁢⁣⁢‌⁢‍⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Salud mental⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁢‌⁣⁢‌⁢​⁢‍𝅗𝅥⁠⁠⁠⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁡‍𝅗𝅥‍⁢𝅳⁢‍⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠⁠⁢⁣⁢‌⁢‍⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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El magnesio - receptor de NMDA⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁢‌⁣⁢‌⁢​⁢‍𝅗𝅥⁠⁠⁠⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁡‍𝅗𝅥‍⁢𝅳⁢‍⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠⁠⁢⁣⁢‌⁢‍⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

El receptor NMDA juega un papel clave en el cerebro. Descubre su relación con el magnesio y su impacto en memoria, aprendizaje y salud neurológica.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁢‌⁣⁢‌⁢​⁢‍𝅗𝅥⁠⁠⁠⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅳⁢⁢⁡‍𝅗𝅥‍⁢𝅳⁢‍⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁢⁠⁠⁢⁣⁢‌⁢‍⁢⁡⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢‌⁢𝅎⁢⁡⁢𝅎⁢‍⁣⁢⁡⁢‍𝅗𝅥⁢⁢‌‍⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁡⁢‌⁢‍𝅗𝅥‍⁢⁢⁢⁢⁢‌⁢⁡⁢⁢​‌⁢𝅳⁢𝅳⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Energía⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢‌⁢𝅎⁢⁡⁢𝅎⁢‍⁣⁢⁡⁢‍𝅗𝅥⁢⁢‌‍⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁡⁢‌⁢‍𝅗𝅥‍⁢⁢⁢⁢⁢‌⁢⁡⁢⁢​‌⁢𝅳⁢𝅳⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Vitaminas B⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢‌⁢𝅎⁢⁡⁢𝅎⁢‍⁣⁢⁡⁢‍𝅗𝅥⁢⁢‌‍⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁡⁢‌⁢‍𝅗𝅥‍⁢⁢⁢⁢⁢‌⁢⁡⁢⁢​‌⁢𝅳⁢𝅳⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Las vitaminas B son esenciales para producir energía en el cuerpo a través del ciclo de Krebs y la cadena respiratoria.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢‌⁢𝅎⁢⁡⁢𝅎⁢‍⁣⁢⁡⁢‍𝅗𝅥⁢⁢‌‍⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢⁡⁢‌⁢‍𝅗𝅥‍⁢⁢⁢⁢⁢‌⁢⁡⁢⁢​‌⁢𝅳⁢𝅳⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁣⁢⁢⁠⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢​‍⁢​⁣‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁢‍𝅗𝅥⁢𝅳⁣⁢⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁠‌⁣⁢‌⁢𝅎⁢⁢⁢⁢​⁢‍⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

General⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁣⁢⁢⁠⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢​‍⁢​⁣‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁢‍𝅗𝅥⁢𝅳⁣⁢⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁠‌⁣⁢‌⁢𝅎⁢⁢⁢⁢​⁢‍⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Hierro: cómo interpretar su deficiencia⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁣⁢⁢⁠⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢​‍⁢​⁣‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁢‍𝅗𝅥⁢𝅳⁣⁢⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁠‌⁣⁢‌⁢𝅎⁢⁢⁢⁢​⁢‍⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

La falta de hierro puede pasar desapercibida. Descubre cómo identificarla con precisión, incluso cuando los síntomas son inespecíficos o hay infecciones presentes.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁢⁣⁢⁢⁠⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢​‍⁢​⁣‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁢‍𝅗𝅥⁢𝅳⁣⁢⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁢⁠‌⁣⁢‌⁢𝅎⁢⁢⁢⁢​⁢‍⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículos destacados sobre fatiga⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢‍‌⁢‌⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁠‍⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢‍⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢𝅎⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁠⁢⁡⁢⁠⁢𝅳‍⁢𝅎⁢​⁠⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁡⁢​⁢⁡⁠⁠⁢⁠⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁢⁢‌⁢⁡⁣⁢𝅎⁢⁢⁢​⁢‌⁢𝅎⁢‍⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Problemas de fatiga⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁡⁢​⁢⁡⁠⁠⁢⁠⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁢⁢‌⁢⁡⁣⁢𝅎⁢⁢⁢​⁢‌⁢𝅎⁢‍⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Fatiga desde un enfoque Ortomolecular⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁡⁢​⁢⁡⁠⁠⁢⁠⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁢⁢‌⁢⁡⁣⁢𝅎⁢⁢⁢​⁢‌⁢𝅎⁢‍⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

El cansancio es un motivo de consulta frecuente en terapia Ortomolecular. Pero más que aliviar el síntoma, es clave investigar su causa y restaurar la energía desde el origen.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁡⁢​⁢⁡⁠⁠⁢⁠⁢⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁢⁢‌⁢⁡⁣⁢𝅎⁢⁢⁢​⁢‌⁢𝅎⁢‍⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁠⁢‌⁠⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁢𝅎⁢⁢⁢⁠⁢⁢𝅎⁢⁢​⁣⁢⁢⁢‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Problemas de fatiga⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁠⁢‌⁠⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁢𝅎⁢⁢⁢⁠⁢⁢𝅎⁢⁢​⁣⁢⁢⁢‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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PQQ y ejercicio⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁠⁢‌⁠⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁢𝅎⁢⁢⁢⁠⁢⁢𝅎⁢⁢​⁣⁢⁢⁢‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Ejercicio y PQQ podrían tener un efecto sinérgico en la biogénesis mitocondrial. Ambos estimulan este proceso, aunque se requiere más investigación.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁢⁠⁢‌⁠⁢​⁢𝅎‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁢𝅎⁢⁡‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁢⁢‍𝅗𝅥⁢⁢𝅎⁢⁢⁢⁠⁢⁢𝅎⁢⁢​⁣⁢⁢⁢‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢𝅎⁣⁢‍⁣⁢⁢⁢⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢​⁢𝅳⁢‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢​⁢⁢⁢⁡‍𝅗𝅥⁢​⁢‌‌⁢⁢⁢‌⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Problemas de fatiga⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢𝅎⁣⁢‍⁣⁢⁢⁢⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢​⁢𝅳⁢‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢​⁢⁢⁢⁡‍𝅗𝅥⁢​⁢‌‌⁢⁢⁢‌⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Caso práctico: articulaciones y fatiga⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢𝅎⁣⁢‍⁣⁢⁢⁢⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢​⁢𝅳⁢‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢​⁢⁢⁢⁡‍𝅗𝅥⁢​⁢‌‌⁢⁢⁢‌⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Aprende con el caso de Saskia: fatiga persistente y molestias articulares. ¿Qué harías tú? Un ejercicio práctico para afinar tus habilidades terapéuticas.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢𝅎⁣⁢‍⁣⁢⁢⁢⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢​⁢𝅳⁢‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁣⁢⁠‌‍‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢​⁢⁢⁢⁡‍𝅗𝅥⁢​⁢‌‌⁢⁢⁢‌⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢⁢⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículos destacados sobre salud intestinal⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢‍‌⁢‌⁢⁣‌‍𝅗𝅥⁢⁠⁠‍⁠‍𝅗𝅥⁢⁣⁢‍⁣⁢‌‍𝅗𝅥⁢𝅎⁣⁢⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢⁢𝅳⁢⁠⁢⁡⁢⁠⁢𝅳‍⁢𝅎⁢​⁠⁢⁠⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢𝅎⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢𝅎‍𝅗𝅥⁣⁢​⁢⁣⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁠⁢‍⁢𝅳‍𝅗𝅥‍⁢⁢​⁢𝅳‍𝅗𝅥⁠⁢⁢⁢⁡‍‍⁢‍⁢‍‌⁢𝅳‍‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Salud intestinal⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢𝅎⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢𝅎‍𝅗𝅥⁣⁢​⁢⁣⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁠⁢‍⁢𝅳‍𝅗𝅥‍⁢⁢​⁢𝅳‍𝅗𝅥⁠⁢⁢⁢⁡‍‍⁢‍⁢‍‌⁢𝅳‍‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Probióticos y antibióticos⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢𝅎⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢𝅎‍𝅗𝅥⁣⁢​⁢⁣⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁠⁢‍⁢𝅳‍𝅗𝅥‍⁢⁢​⁢𝅳‍𝅗𝅥⁠⁢⁢⁢⁡‍‍⁢‍⁢‍‌⁢𝅳‍‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Los antibióticos alteran el microbioma y causan diarrea; probióticos como Lactobacillus GG ayudan a prevenir estos efectos.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠‍⁢𝅎⁢⁢⁢⁣⁢𝅎⁢𝅎‍𝅗𝅥⁣⁢​⁢⁣⁢‍𝅗𝅥⁢⁣⁠⁢‍⁢𝅳‍𝅗𝅥‍⁢⁢​⁢𝅳‍𝅗𝅥⁠⁢⁢⁢⁡‍‍⁢‍⁢‍‌⁢𝅳‍‍⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁣⁢⁣⁢⁢‍⁢𝅳‍⁢​‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁣⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁠‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢𝅎⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢⁡⁢​⁢⁣⁢⁣⁢⁢⁢𝅎⁢​⁣⁢⁡‍⁢‌⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Salud intestinal⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁣⁢⁣⁢⁢‍⁢𝅳‍⁢​‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁣⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁠‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢𝅎⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢⁡⁢​⁢⁣⁢⁣⁢⁢⁢𝅎⁢​⁣⁢⁡‍⁢‌⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Algas y microbioma intestinal⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁣⁢⁣⁢⁢‍⁢𝅳‍⁢​‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁣⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁠‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢𝅎⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢⁡⁢​⁢⁣⁢⁣⁢⁢⁢𝅎⁢​⁣⁢⁡‍⁢‌⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Las algas son ricas en proteínas, fibra y yodo, benefician el microbioma y apoyan la salud intestinal si se consumen con moderación.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁣⁢⁣⁢⁢‍⁢𝅳‍⁢​‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢⁣⁢​‍𝅗𝅥⁢⁣⁠‍𝅗𝅥⁢𝅳⁢𝅎⁢⁠⁣‍𝅗𝅥⁢⁡⁢​⁢⁣⁢⁣⁢⁢⁢𝅎⁢​⁣⁢⁡‍⁢‌⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Artículo⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢⁡⁢⁢‍⁢⁢⁣‍𝅗𝅥⁢‍⁢𝅳⁠⁢‍𝅗𝅥⁢⁣‍‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢‍⁢𝅳⁢‍𝅗𝅥⁠⁢⁡⁢⁣⁢𝅎⁢‍⁢​⁣‍⁢⁢𝅳⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

Salud intestinal⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢⁡⁢⁢‍⁢⁢⁣‍𝅗𝅥⁢‍⁢𝅳⁠⁢‍𝅗𝅥⁢⁣‍‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢‍⁢𝅳⁢‍𝅗𝅥⁠⁢⁡⁢⁣⁢𝅎⁢‍⁢​⁣‍⁢⁢𝅳⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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Vino tinto y salud intestinal⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢⁡⁢⁢‍⁢⁢⁣‍𝅗𝅥⁢‍⁢𝅳⁠⁢‍𝅗𝅥⁢⁣‍‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢‍⁢𝅳⁢‍𝅗𝅥⁠⁢⁡⁢⁣⁢𝅎⁢‍⁢​⁣‍⁢⁢𝅳⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

¿Es el vino tinto beneficioso? Un estudio revela que su consumo moderado mejora la diversidad del microbioma intestinal, a diferencia de otras bebidas alcohólicas.⁡𝅶‍‍𝅺⁡‍𝅎⁡𝅎𝅹‍‍⁢𝅵‍‍⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍‍‍𝅷‍‍𝅳⁡‍⁠‍‍⁢𝅵‍‍𝅳⁡⁣⁡⁣⁡​⁡⁢⁢𝅵‍𝅺‍𝅺⁡​⁡‍𝅺⁣⁡⁠⁢⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅗𝅥𝅹‌⁡⁣⁡⁠⁡‍‌‍𝅗𝅥𝅺⁡⁠𝅹⁣‌⁡⁣𝅎𝅺𝅹‍𝅹⁡​⁡‍⁠⁡​⁡‍‍𝅹𝅎𝅺‍𝅺⁡​⁡⁠‍𝅷𝅎⁡⁢𝅳‍𝅺⁢𝅺𝅹⁡⁣⁠𝅹⁡⁣‍𝅗𝅥𝅎⁡⁣⁠𝅗𝅥⁡⁢‍𝅺⁠⁣𝅎⁡⁣‍𝅺⁢⁠⁢⁡⁢⁢‍⁢⁢⁣‍𝅗𝅥⁢‍⁢𝅳⁠⁢‍𝅗𝅥⁢⁣‍‌⁢𝅳‍𝅗𝅥⁢𝅎⁢‍⁢𝅳⁢‍𝅗𝅥⁠⁢⁡⁢⁣⁢𝅎⁢‍⁢​⁣‍⁢⁢𝅳⁣⁢𝅺𝅷𝅺⁢‌𝅷⁠⁢𝅗𝅥⁠⁡⁢‍𝅗𝅥⁣⁠⁠⁢‍‍⁡𝅗𝅥

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