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Miércoles 12 Diciembre 2018

La suplementación con coenzima Q10 produce efectos positivos a largo plazo

Cuatro años de suplementación con coenzima Q10 reducen a largo plazo el riesgo de aparición de enfermedades cardiovasculares, sobre todo en mujeres, según un estudio sueco. Quizá estén implicadas la regulación epigenética del estrés oxidativo y la función mitocondrial.    La coenzima Q10 (ubiquinona) es importante para la producción de ATP en las mitocondrias. Además, es un potente...

Martes 11 Diciembre 2018

La microbiota es importante para la resiliencia

La microbiota tiene un papel clave en nuestra reacción al estrés psicológico y físico, e influye en cuán resilientes somos, según un amplio estudio bibliográfico. ¿Pero qué es exactamente la resiliencia?  En una extensa revisión bibliográfica, investigadores del MD Anderson Cancer Center de Houston, el hospital Monte Sinaí de Nueva York y el University College de Cork, Irlanda, han...

Lunes 10 Diciembre 2018

Sistema inmune, microbioma y reloj biológico

¿De qué medios disponemos para hacer que funcionen mejor el microbioma, el ritmo circadiano y el sistema inmune? La respuesta a esta pregunta podrá encontrarla en esta última parte de nuestra serie en cinco entregas sobre el sistema inmune, el microbioma y el reloj biológico.   Parte 5: Terapia ortomolecular y fitoterapia Vitamina D La vitamina D mantiene una estrecha relación con el reloj biológico. Además, es...