Ayuda para mantener el metabolismo de grasas y la función normal del hígado?
No mucha gente sabe sobre la Colina. Sin embargo, es un nutriente extremadamente importante.
La colina es un nutriente esencial generalmente agrupado dentro de los complejos de vitaminas B. También se conoce como “media-vitamina”, porque la colina puede ser producida por el cuerpo en cantidades muy pequeñas, aunque este nivel de producción es insuficiente en la mayoría de las personas. En consecuencia, su ingesta diaria es esencial en muchos casos.
Impacto negativo en los valores de colina
Muchas personas, en un intento por controlar su peso, prescinden de consumo de alimentos ricos en grasas naturales cuando se someten a dietas, con la consecuente pérdida de ingesta de colina. Por otra parte, el uso de alcohol y el consumo de alimentos azucarados tienen un efecto adverso sobre los niveles de colina. Las mujeres embarazadas y las personas vegetarianas tienen una necesidad claramente superior de colina, además de los hombres de edad más avanzada
Algunas indicaciones
- Asma
- Perinatal
- Colesterol
- Atrofia cerebral y Alzheimer
- Enfermedades cardiovasculares
- Discinesia tardía
- Trastorno bipolar
Para conocer más sobre el fondo más científico a cerca de la colina lea nuestro monográfico.
